出典�?背中をセルフマッサージするために、マッサージ器は必須のアイテムです。背中用のマッサージ器にはどのようなものがあるか気になりますよね。ここでは、マッサージ器の種類を解説します。
ヘッドマッサージャーは頭部以外に、額やこめかみ、フェイスライン、首筋、肩まわりなどにも使用できるタイプがあります。さまざまな部位を刺激できるので、コスパに優れているのが特徴です。
まれに強く押しすぎてしまう方がおられますが、強く押しすぎると頭皮に負担がかかってしまいます。
このデバイスを使うことで、頭皮を力強くつかみ洗いし、ヘッドスパの心地よさを実感できます。ブラシ部の進化により、施術範囲が広がり、毛穴の汚れを効果的に取り除きます。
フィットタイプは、マッサージしたい部位に当てて使うタイプのマッサージ機です。自分でマッサージ位置を調整できるため、痛めた部位をピンポイントでほぐすことが出来ます。
マッサージ機は正しく使用しないと体調不良や悪化の可能性もあります。必ず取扱説明書に従って正しく使用しましょう。また、正しく使用していても、痛み・違和感・不快感などを感じた場合はすぐに使用を中止してください。
機能は製品やメーカーによって異なります。メーカーの公式サイトで調べるほか、家電量販店などで実際に使用して確認すれば満足いくものを見つけやすいです。
出典�?素材も選ぶときの大事なポイントです。初心者や高齢者の場合は、やわらかめの素材でできたマッサージローラーやマッサージボールがおすすめです。ウレタン素材やポリエチレン素材のマッサージローラーや、塩化ビニールやシリコンでできたマッサージボールが使いやすいです。
香辛料などの刺激物やアルコールにより症状が悪化することがシバシバ見られます。また、長時間の座っていると症状が悪化する人もシバシバ見られます。定期的に歩行すると良いようです。
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